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【”生”親子丼？】電子レンジ”だからこそ”究極のサラダチキンが簡単に作れる！むしろメインの超絶品鶏スープも！進化した「シン・レンジサラダチキン」の作り方。｜茹で鶏｜鶏肉｜作り置き｜鶏チャーシュー

2022.09.03 keisuke

【材料】 鶏むね肉 300g　塩(鶏肉の下処理用) 適量 水 400ml　昆布 3g　塩(精製塩または天然塩) 2g　酒(清酒) 20ml ★前回のレンジサラダチキン　https://youtu.be/u6gQsFc6D…
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【一人前40円】ただ焼くだけ♪これがマジ驚くほどウマすぎる！【キャベ玉ちゃん】低糖質／ロカボ／弁当／おつまみ／節約／ダイエット／キャベツ大量消費／お好み焼き／豚平焼き　Diet Okonomiyaki

2022.09.01 keisuke

★油あげを使った大好評のレシピ ⇒https://youtu.be/-3wuvAELfnY 【材料】 ● キャベツ：1/2玉 ● 卵：4個 ● かつお粉（これだけは絶対入れて欲しい♪） ● 塩こしょう ● 米油（ヘルシー…
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油揚げに入れて焼くだけで驚くほど超旨い！カリカリ♪『やみつきキツネ餃子』低糖質／ロカボ／弁当／おつまみ／節約／おかず／ダイエット／作り置き　Bento　Diet gyoza　饮食饺子

2022.08.31 keisuke

★油あげを使った大好評のレシピ ⇒https://youtu.be/-3wuvAELfnY 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ● 油揚げ：5枚 ● 豚ひき肉：300g ● しめじ：100g　 ● ねぎ適量 ● 生しょう…