味つけはみそだけ!豚みそのっけ弁当の作り方 #shorts #コウケンテツ#綾鷹


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だけ旨!綾鷹ごはん 第二弾味付けはみそだけ!
豚みそのっけ弁当
【材料(1人分)】
・豚切り落とし肉:100g ※肩ロースやバラがおすすめ!
・玉ねぎ:1/2個
・ごま油:大さじ1
・みそ:大さじ1
・白いりごま:お好み
・きゅうり:1/2本
・塩:少々
・温かいご飯:一人分
・白いりごま:適宜

【作り方】
①玉ねぎは縦半分にして横に薄切りにする。豚肉にみそをもみ込む。
②フライパンにごま油を中火で熱し玉ねぎをさっと炒める。豚肉を加えてほぐしながらこんがり炒める。
③きゅうりは薄い輪切りにして塩をふって5分ほどおき、水気が出てきたら絞る。
④お弁当箱にご飯を盛って豚みそ炒め、きゅうりの塩もみをのせ、ごまをふる。

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