今回のコウケンテツキッチンは、もうしんどくない！
皆さんのお弁当のお悩みに答える『10分弁当シリーズ』！
鮭のチーズタルタル弁当といんげんのごま和えをご紹介します。
是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI
【材料（1人分）】
・生鮭またはサーモンの切り身：1切れ
・さやいんげん：3本
・ホールコーン（缶詰）：大さじ2
・塩：少々
・サラダ油：適宜
・片栗粉：適宜
・ごはん：1人分
●A
・しょうゆ、みりん、酒：各大さじ1
・酢：小さじ2
・砂糖：小さじ1
●B
・マヨネーズ：大さじ2
・プロセスチーズ：1個（18ｇ）
・玉ねぎみじん切り：大さじ1
・酢、砂糖：各少々
●C
・しょうゆ：小さじ1/2
・砂糖：小さじ1/2
・白すりごま：大さじ1/2
【ポイント】
タルタルは、ゆで卵の代わりにチーズ！
◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
https://www.amazon.co.jp/dp/4835639820/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_ZcWAFbHEZ3R0V
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！
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コウケンテツの食は人なり出会いなり
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コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ
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◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」
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◆C.C.Café web
コウケンテツのパパの料理は世界一
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◆Mercedes-Benz LIFE!
コウケンテツのくるまめし
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コウケンテツさんのレシピ
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◆オープニング制作
末吉 理（ノクチ基地 https://nokuchikichi.com）
吉原 亨（HOOP）
辻村 健太（若羽-wakabane-）
◆映像・制作
吉原 亨（HOOP）
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江藤 一也
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