今回は”マッスル鶏キーマカレー”の作り方をご紹介します！
お正月で体重が…となっている方にもピッタリな超美味しい＆ヘルシーな
メニューです！
冷凍保存も可能なので是非多めに作っておく事をオススメします！
【材料】※約8食分
鶏胸ひき肉 800g トマトジュース 400ml
玉ねぎ 2個 冷凍アスパラ 150g
きのこ類 2袋 COCOCOROカレー 80g
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– 目次 –
0:00 今回のハイライト
0:08 OP
1:27 材料紹介
2:34 下準備・本調理
5:02 完成・実食
6:50 まとめ・ED
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【出演】
料理研究家 大西哲也 https://x.com/bbq0024
ディレクター ムロサキ https://x.com/m_syota_kuu
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【BGM提供】
いまたくさん https://goo.gl/cj9dTW
BGMerさん https://bgmer.net
若林タカツグ さん https://x.com/cocoa2448
ウラワアラタ さん https://x.com/arata_urawa
LAMP BGM さん
他
Shake Up (feat. sorateras) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment Inc.
【製作協力】
サムネイル画像：ササキさん https://x.com/6991kss
編集協力：宮本憲さん https://x.com/miyamotoken
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