谷やん

料理動画

和えるだけ♪『超やべぇ麻薬サラダ』正直、デパ地下より驚くほど超旨い！Addictive diet salad 低糖質／作り置き／おつまみ／ダイエット／キュウリ／エビ／春雨／ネギ／麻薬卵　ENG SUB

2023.08.24 keisuke

★スイートチリソースを使った人気の鶏むねレシピ『鶏チリマヨ』 ⇒https://youtu.be/WjzeWLt6moY 【材料】 ● ボイルえび：1パック　130g ● 長ネギ：1/2本 ● 味ねぎ（万能ネギ）：7本く…
料理動画

ただ焼くだけで驚くほど超旨い!!『茄子とトマトのやみつきツナチーズ焼き』茄子とろとろ♪ 後引く旨辛!! ヤンニョムソース／低糖質／飯テロ／作り置き／おつまみ／痩せる／弁当／大食い／ダイエット／モッパン

2023.08.20 keisuke

★大好評の茄子レシピ ⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA 【材料】 ● 茄子：3本 ● 塩こしょう（下味用） ● トマト：1個 ● ツナ缶：1個 ● とろけるチーズ ● にんにく：小さじ1（生にん…
料理動画

【ばあちゃん直伝】これがマジ驚くほどウマ過ぎて夏バテしてても無限に食べられてしまう『キュウリとサバ缶と豆腐』を使った『超やばい冷飯』addictive chilled soup 冷や汁 ENG SUB

2023.08.06 keisuke

★超やべぇ漬けシリーズの人気レシピ ⇒https://youtu.be/kwWH0Qlc_eg 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ● 木綿豆腐：1丁 ● キュウリ：3本 ● 水：600ml ● 白だし（10倍濃縮）：3…
料理動画

ただ巻いて焼くだけで驚くほど超旨い!!『オクラのやみつき豚巻き』 夏野菜／夏バテ料理／豚巻き／低糖質／飯テロ／作り置き／おつまみ／痩せる／弁当／大食い／ダイエット／大葉／モッパン

2023.07.27 keisuke

★大好評の茄子レシピ ⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ●オクラ：2パック（16本） ●薄切り豚バラ肉：16枚 ●塩、こしょう ●お酒：大さじ2 ●みりん：大…
料理動画

【永久保存版】炒めるだけの簡単おいしい♪人気のおかず５品【こっタソレシピ集⑩】低糖質レシピ えのき　ツナ缶　ピーマン　長ねぎ　豚バラ　長ネギ Green Pepper Enoki Pork 피망

2022.11.30 keisuke

『やみつき豚バラピーマン』 動画⇒https://youtu.be/tktpUNElO7o 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ● ピーマン：12個 ● 豚バラ肉：400g ● 玉ねぎ：1個 ● 塩コショウ（豚肉下味用）…
料理動画

【たった５分】食材１つで劇的に旨くなる『世界一美味しいサッポロ一番塩ラーメン』アレンジレシピ　袋麺アレンジ／飯テロ／ PERFECT Ramen Noodles in Japan رامين

2022.11.24 keisuke

★料理人の父直伝の『やみつき無限そうめん』の作り方 ⇒https://youtu.be/awS3vZeuPuc 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ● サッポロ一番塩ラーメン：3袋（ここは何袋でもOK） ● 好きなだけア…
料理動画

【シェフの極秘レシピ】これ以上の美味しい唐揚げの作り方はないです。極薄衣でサクサク!! 驚くほど柔らかで溢れる肉汁『やみつき無限まるから揚げ』Karaage　低糖質　作り置き　おかず　飯テロ　大食い

2022.11.05 keisuke

★大好評の無限白菜の作り方 ⇒https://youtu.be/SGy2HXMok74 【材料】（冷凍作り置き：揚げる前の状態で約2週間） ● 鳥もも肉：3枚 ● お酒、みりん、醤油：各大さじ2 ● あごだし（4倍濃縮）…