作り置き

料理動画

【一人前57円】炒めるだけで驚くほど超旨い!『無限やみつき肉もやし』 焼きそば ラーメン 豆腐 低糖質/飯テロ/作り置き/おつまみ/痩せる/ダイエット/モッパン/大食い SUB ENG

【材料】 ● もやし:400g ● 牛豚合い挽き肉:150g ● 水:150ml ● 酒:大さじ1 ● みりん:大さじ1 ● 醤油:大さじ1 ● あごだし(4倍濃縮)し:大さじ1/2(和風だし、めんつゆでもOK) ● 砂…

料理動画

【炒めるだけ】マジ驚くほどウマすぎて無限に食べられてしまう『やみつきニラ豚』酒とご飯が鬼すすむ♪ 低糖質/飯テロ/作り置き/おつまみ/痩せる/ダイエット/モッパン/大食い SUB ENG

【材料】 ● ニラ:1束 ● 豚バラ肉:500g ● 酒:大さじ2 ● みりん:大さじ2 ● 醤油:大さじ1 ● あごだし(4倍濃縮)し:大さじ1/2 ● 味噌:小さじ1/2 ● 豆板醤:小さじ1 ● おろしにんにく:小…

料理動画

和えるだけ♪『超やべぇ麻薬サラダ』正直、デパ地下より驚くほど超旨い!Addictive diet salad 低糖質/作り置き/おつまみ/ダイエット/キュウリ/エビ/春雨/ネギ/麻薬卵 ENG SUB

★スイートチリソースを使った人気の鶏むねレシピ『鶏チリマヨ』 ⇒https://youtu.be/WjzeWLt6moY 【材料】 ● ボイルえび:1パック 130g ● 長ネギ:1/2本 ● 味ねぎ(万能ネギ):7本く…

料理動画

ただ焼くだけで驚くほど超旨い!!『茄子とトマトのやみつきツナチーズ焼き』茄子とろとろ♪ 後引く旨辛!! ヤンニョムソース/低糖質/飯テロ/作り置き/おつまみ/痩せる/弁当/大食い/ダイエット/モッパン

★大好評の茄子レシピ ⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA 【材料】 ● 茄子:3本 ● 塩こしょう(下味用) ● トマト:1個 ● ツナ缶:1個 ● とろけるチーズ ● にんにく:小さじ1(生にん…