【鶏むね肉の薄唐揚げ】 是非お試しください！ 過去にも出してます！ →https://youtu.be/oCwMKY1Zu_4 今回は少しレシピ変わってます ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【鶏む…

【サッポロ一番辛口オイスターまぜそば】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【サッポロ一番辛口オイスターまぜそば】 ・サッポロ一番 ごま味ラーメン ・ニラ1/2束（50ｇ） ・サ…

【至高のグリルチキン】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【至高のグリルチキン】（1人前） 鶏もも肉　300g 塩　約2.6g(肉の重さの0.8%) オレガノ　小さじ1弱 黒胡…

【至高のニンニク炒飯】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【至高のニンニク炒飯】 ご飯200g 卵2個 にんにく3片 豚こま肉50g 油大さじ1半 塩適量 味の素9振り 塩　小…

【ニラ炒め】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【ニラ炒め】 ニラ　　　　　１束（120gほど） 牛豚合挽き肉　100g サラダ油　　　小さじ２ 味の素　　　　３振り 塩、黒胡…

【砂肝の唐揚げ】 是非お試しください！ 菅沢こゆき Twitter→　　 https://twitter.com/koyutandesuga Instagram→　https://www.instagram.com/ko…

【ガーリックバター油そば】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【ガーリックバター油そば】（１人前） サッポロ一番醤油味1袋 にんにく1片 卵1個 バター8g 水500cc 砂糖…

【至高のマカロニサラダ】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【至高のマカロニサラダ】（2～3人前） マカロニ　100g きゅうり　1本(80g) にんじん　1/3本（50g） …

【豆腐雑炊】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【豆腐雑炊】（１人前） 水280cc 白だし大さじ3 絹豆腐1丁(300g) 卵一個 ・水溶き片栗粉 片栗粉小さじ２と水小さじ４…

【偽肉チャンプルー】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【偽肉チャンプルー】 キャベツ200g 油揚げ1枚 卵1個 白だし小さじ1と大さじ1 サラダ油小さじ1半と小さじ2 酒大…