パパラビーズ

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【混ぜて焼くだけ】節約もダイエットも出来て超旨い！外カリッ中もちっ『やみつき野菜チヂミ』#shorts #低糖質レシピ #ロカボダイエット #痩せるレピ #bento #節約レシピ

2023.11.03 keisuke

【材料】（2人前） ● 米粉：100g ● 片栗粉：60g ● 水：140ml ● あごだし（4倍濃縮）：大さじ1（めんつゆ、ダシダでもOK） ● ニラ：12本 ● 玉ねぎ：1個 ● にんじん：1本 ● ごま油 [やみつ…
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食材３つ【炊飯器で炊くだけ】これがマジ驚くほどウマすぎて注文殺到！！おかわり・リクエストが止まらない…『ツナとちくわのやみつき炊き込みご飯』作り置き／弁当／炊飯器レシピ

2023.10.18 keisuke

【材料】（冷凍保存：約2週間） ● ちくわ：1パック（4、5本入りの安いのでOK） ● 人参：1本 ● ツナ缶：2個 ● 醤油：大さじ3 ● みりん：大さじ3 ● 酒：大さじ2 ● 塩：小さじ1/2 ● あごだし（4倍濃…
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【混ぜて焼くだけ】これが驚くほどウマすぎて市販やお店じゃもう満足出来ない…と何度も言われた、外カリッ中もちっ『やみつきカリもち野菜チヂミ』低糖質／飯テロ／おつまみ／痩せる／弁当／大食い／ダイエット

2023.10.14 keisuke

★大好評の茄子レシピ ⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA 【材料】（2人前） ● 米粉：100g ● 片栗粉：60g ● 水：140ml ● あごだし（4倍濃縮）：大さじ1（めんつゆ、ダシダでもO…
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【漬けて焼くだけ】これがマジ驚くほど大好評で超ウマすぎる！『やみつきサクサクポテト』再び！Crispy Karaage Potato じゃがいも 唐揚げ 土豆食谱 감자 وصفة البطاطس

2023.10.03 keisuke

★大好評のネギとジャガイモのサクサク焦がしチーズ焼き ⇒https://youtu.be/i-Z0Rf-qWCs 【材料】 ●じゃがいも：6個（大きめの場合は4個） ●醤油：大さじ2 ●みりん：大さじ1 ●めんつゆ（4倍…
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【漬けて焼くだけ】これがマジ驚くほどウマすぎる！『やみつきサクサクかぼちゃ』Crispy Karaage pumpkin 唐揚げ／天ぷら／弁当／おつまみ／おかず　南瓜 호박　Tempura　bento

2022.09.27 keisuke

★大好評のネギとジャガイモのサクサク焦がしチーズ焼き ⇒https://youtu.be/i-Z0Rf-qWCs 【材料】 ●かぼちゃ：3パック ●醤油：大さじ2 ●みりん：大さじ1 ●あごだし（4倍濃縮）：大さじ1/2…
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【爆食】質問コーナーをしつつ北海道物産展で買った豪華海鮮丼をただ美味しくいただきます！ウニ、イクラ、カニ食べ放題最高♪ Sashimi rice bowl Japanese Street Food

2022.09.17 keisuke

絶対こないだろうなって思ってたから話題を提供してくれて嬉しかったですｗ ̊ʚ R ɞ ̊さんありがとうございます。 北海道物産展だけはやっぱはずせないなぁって思いました。ちょっとデザートあれだったけどｗ 皆さんのオススメ…
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【一人前40円】ただ焼くだけ♪これがマジ驚くほどウマすぎる！【キャベ玉ちゃん】低糖質／ロカボ／弁当／おつまみ／節約／ダイエット／キャベツ大量消費／お好み焼き／豚平焼き　Diet Okonomiyaki

2022.09.01 keisuke

★油あげを使った大好評のレシピ ⇒https://youtu.be/-3wuvAELfnY 【材料】 ● キャベツ：1/2玉 ● 卵：4個 ● かつお粉（これだけは絶対入れて欲しい♪） ● 塩こしょう ● 米油（ヘルシー…