【材料】（冷凍保存：約2週間）
● ちくわ：1パック（4、5本入りの安いのでOK）
● 人参：1本
● ツナ缶：2個
● 醤油：大さじ3
● みりん：大さじ3
● 酒：大さじ2
● 塩：小さじ1/2
● あごだし（4倍濃縮）：大さじ1/2（めんつゆでもOK）
● 砂糖：小さじ1/2
● 乾燥昆布：ひとつかみ（あればでOK）
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【Ingredients】
● 3 cups of rice
● Chikuwa 1pack
● Carrot: 1
● Canned tuna 2
● Soy sauce: 3 tablespoons
● Marin: 3 tablespoons
● Sake: 2 tablespoons
● Salt: 1/2 teaspoon
● Noodle soup base (4 times concentrated): 1/2 tablespoon
● Sugar: 1/2 teaspoon
● Dried kelp
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