ダイエット

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【革命】一番簡単で一番美味しい鶏つくねの作り方教えます。レンジで出来る!混ぜてチンするだけ!居酒屋の自家製つくねを頼んでいる人は絶対に観ないでください。

焼き鳥屋さんなどでついつい頼んでしまう「自家製つくね」 栄養満点で美味しいですよね。ただ自分で作るとなるとちょっと…と思っている方に朗報です! 今回は材料を混ぜるだけ!そして調理は電子レンジだけ! 美味しいだけでなく筋ト…