チキンは裏切らないpresents『15分で2品献立』シリーズ」始動!
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■15分で完成!ゆで鶏の中華あんと鶏だし卵スープ献立
★ゆで鶏の中華あん
【材料】
・鶏もも肉:2枚
・好みで白髪ねぎ、ラー油、粗びきこしょう:各適宜
●ゆで汁
・水:4カップ
・酒:1/4カップ
・にんにく(つぶす):1かけ
・塩:小さじ1
・ねぎの青い部分(つぶす):1本分
●煮汁
・オイスターソース、しょうゆ:各小さじ1
・砂糖:小さじ1/2
・ごま油:小さじ1
・片栗粉:小さじ1
【作り方】
① 鍋に鶏肉とゆで汁の材料を入れて煮立て、あくを取って6~7分ほどゆでる。途中、鶏肉が水面から出たらペーパータオルをかぶせて保湿する。鶏肉とねぎの青い部分を取り出し、鶏肉はラップをかけて粗熱を取っておく。
②小さめの鍋かフライパンに煮汁の材料を入れて混ぜ、ゆで汁をおたま2杯分(100mlくらい)を加えて煮立てる。とろみがつくまで煮詰め、切った鶏肉にかける。好みで白髪ねぎ、ラー油、粗びきこしょうをかける。
★鶏だし卵スープ
【材料】
・鶏のゆで汁:全量
・小松菜:1株
・しいたけ:2枚
・卵:1個
・しょうゆ:少々
【作り方】
①小松菜は3~4cmに切る。しいたけは軸を切り、薄切りにする。
②鶏のゆで汁に小松菜、しいたけを加えて1~2分煮て、味をみてしょうゆで味をととのえる。かるくほぐした卵を流し入れてふんわりと固まるまで煮る。
【ポイント】
溶き卵の名言
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