クリスマス〜年末年始、お正月と暴飲暴食チャンスが続き、胃腸と体重にダメージが蓄積しているのでは！？
そんなときはこの「リセット食」を食べて身体をいたわりましょう！
２０２２年最後の動画です！今年も大変お世話になりました。
２０２３年もどうぞよろしくお願いします！ ※初回更新は３日の予定です。
【材料】１〜２人前
鶏むね肉 半分（約150g）
きのこ（舞茸） 1パック 小松菜 １束 卵 １個
生姜 １片 塩 少々 オリーブオイル 小さじ１
酒 大さじ２ 水 大さじ２
◆下味 塩 適量 酒 適量
【大西から2022年おわりのメッセージ】
2022年も大変お世話になりありがとうございました。
感染症も落ち着かず、苦しい一年になった方も多いのではないかと思いますが、
仲間たちを集めて持ち寄りパーティーレシピブックを作り、寄付ができたことなど、この先の希望も感じることができました。ご支援いただきありがとうございました。
自分たちにできることを一歩づつ、頑張っていきます。
良い年の瀬をお過ごしください。
料理レシピを美味しく、詳しく、楽しく解説する動画を更新しています！
チャンネル登録、goodボタン、通知の設定や各種SNSフォロー、よろしくお願いします！
こちらの動画の補足・雑談のまかない動画 → https://youtu.be/vAyeEreTw3Y
【関連動画】
超簡単アレンジ年越し蕎麦 ”音を楽しむたぬきそば” https://youtu.be/0brXDAXZFgc
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋 https://youtu.be/Lj5KF2hJv9E
かずのこの裏技 https://youtu.be/1fQ78qNSQvo
味付け数の子で作る超おすすめアレンジ『カズチー』 https://youtu.be/1fQ78qNSQvo
余った刺身で作れる「漬け」 https://youtu.be/oVN-6jHE1ic
パーティー・おせちに！ローストビーフ https://youtu.be/oM_8DxOrycU
【おすすめのプレイリスト】
COCOCORO’s KITCHEN（料理動画）まとめました → https://goo.gl/CQ4xf6
その中でもさらにおすすめの動画まとめ → https://goo.gl/ZDQHB5
★COCOCORO店舗へ来店の際はこちらのフォームからご予約お願いいたします
http://onl.bz/26ae1kY
Twitterアカウント https://twitter.com/COCOCORO24chofu
京王線西調布駅徒歩6分。
日替わりのお料理と東京一おいしいホッピー&レモンサワーを目指すBARです。
※大西は店舗におりません。他スタッフで一生懸命営業しております。
★COCOCORO関連商品販売はショップから https://cococoro.stores.jp/
【大西使用・オススメ】
スーパー大麦 バーリーマックス https://amzn.to/3vpJfn8
【COCOCORO WEBサイト】
今回の材料分量・レシピはこちら → https://cococoro.net/recipe/001/
その他情報も盛りだくさん！オンラインレシピ定期更新中！ → https://cococoro.net/
【クックパッドでもレシピ公開中！】
https://cookpad.com/kitchen/48429684
皆様からのつくれぽお待ちしております！
【よく出てくる調理グッズはこちら】
「COCOCORO厳選こじらせグッズの世界」 https://cococoro.net/product/
– 目次 –
0:00 今回のハイライト
0:12 OP
1:23 調理開始
4:05 完成・実食
5:25 今回の栄養素
6:25 ED/2022年を振り返って/まとめ
★オンラインサロンCOCOCORO COOKING Lab.~ココラボ~
https://community.camp-fire.jp/projects/view/352400
【COCOCORO関連商品のご紹介】
オリジナルまな板 https://amzn.to/3465MIf
（告知動画 https://youtu.be/2_hMvmVT4E8）
COCOCORO大西哲也の料理レシピ本好評発売中！
・ドヤ飯 https://amzn.to/3oC7pFo
（告知動画 https://youtu.be/JE4MLXse92Q ）
・神ダレ∞レシピ https://amzn.to/3ptHU9k
（告知動画 https://youtu.be/vImMKHfT9D0 ）
・レンチンレベチ飯 https://amzn.to/3tnVej0
（告知動画 https://youtu.be/gG09Q_nI5LE ）
・僕たちの最強レシピ https://amzn.to/3Vw0gac
（告知動画 https://youtu.be/c-LjTghHxuw）
オリジナル包丁『忍』 COCOCORO商店にて販売中！
告知動画 https://youtu.be/tKhLbhuXuIU
クラウドファンディングページ(終了) https://camp-fire.jp/projects/view/416035
COCOCOROラー油・チャーハンの素 COCOCORO商店にて販売中！
告知動画 https://youtu.be/905O7wdycFo
クラウドファンディングページ(終了) https://camp-fire.jp/projects/view/416048
ひっそりとTシャツも販売中
告知動画 https://youtu.be/ajt20Lclgzw
販売サイト https://muuu.com/videos/180779cb4ed1daa9
★お仕事依頼 / 動画についてのお問い合わせはこちら → media@teamsupport.xyz
★2ndチャンネル（撮影の裏側や雑談、料理だけじゃない様々な動画はこちらで！）
https://www.youtube.com/channel/UCwOCF0S_0SKzz6N7NX88Jmw
★Twitterアカウントはこちら → https://twitter.com/COCOCORO_Ch
各種製品販売のおしらせ等、先行公開はTwitterで行います！是非フォローお願いします！！
【その他メディア・SNSアカウント】
Yahoo!動画 → https://creators.yahoo.co.jp/cococorochannel
TikTok → tiktok.com/@cococoro_ch
LINEミュージック → https://music.line.me/webapp/artist/mi0000000015bab8f0
Facebook → https://www.facebook.com/COCOCORO.Ch/
Instagram→ https://www.instagram.com/cococoro_channel/
【出演】
シェフ 大西哲也 https://twitter.com/bbq0024
ディレクター ムロサキ https://twitter.com/m_syota_ts
【撮影使用機材】
Panasonic ミラーレス一眼カメラ LUMIX DC-GH5 https://amzn.to/32gWjwM
Panasonic ズームレンズ LEICA DG 10-25mm/F1.7 https://amzn.to/3eveTWV
RODE マイク VideoMic NTG https://amzn.to/38fe0kk
SONY 4Kハンディカム FDR-AX40 http://amzn.to/2BCArMY
配信機材
Black Magic Design ATEM Mini
https://www.blackmagicdesign.com/jp/products/atemmini
※製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
【BGM提供】
いまたくさん https://goo.gl/cj9dTW
BGMerさん https://bgmer.net
ウラワアラタさん 他
【製作協力】
サムネイル画像：ササキ https://twitter.com/6991kss
編集協力：宮本憲 https://mobile.twitter.com/miyamotoken
◆検索用タグ
#料理 #正月 #リセット食 #東京 #調布 #西調布 #COCOCORO #簡単 #料理 #調理 #解説 #レシピ #作り方 #クッキング #パスタ #和食 #中華 #洋食 #イタリアン #肉 #魚 #ご飯 #キッチン #BAR #バー #プロ #レシピ
