材料(2〜3人分)
【チョコテリーヌ】
・チョコレート 200g (4枚)
※Ghanaブラック使用
・卵(Mサイズ) 3個
・バター(無塩) 50g
・水 45g(大さじ3)
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栄養成分
▼チョコレート(1枚)
エネルギー287kcal
たんぱく質3.0g
脂質18.2g
炭水化物27.8g
食塩相当量0.013g
▼卵(Mサイズ)
エネルギー76kcal
たんぱく質6.2g
脂質5.2g
炭水化物0.2g
▼無塩バター(50g)
エネルギー360kcal
たんぱく質0.25g
脂質41g
炭水化物0.1g
糖質0.1g
▼水100ml
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
糖質0g
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00:00 オープニング
00:22 材料紹介
00:29 チョコテリーヌの作り方
04:17 実食
05:32 エンディング
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