鬼コスパ痩せ汁爆誕、肉無しでこんなウマいのかと驚愕する栄養満点ヘルシー汁【至高のけんちん汁】


【至高のけんちん汁】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のけんちん汁】(4-5人前)
ごぼう  1本150g
大根   250g
にんじん 1本150g
長ねぎ  1本
ちくわ  1袋175g
お好きなきのこ 200g(今回はしめじとエリンギ)
ごま油  大さじ1
塩    小さじ1/4(野菜を炒める際)と小さじ2/3(汁の味の調整)
水    800cc
酒    大さじ3
みりん  大さじ1半
醤油   大さじ2
鰹節   6g
味の素  7振り
木綿豆腐 300g
☆仕上げにお好みで塩適量
★味変で七味唐辛子
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