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【材料】
●鶏むね肉：700g
●白ごま
●ねりごま：小さじ1
●ケチャップ：大さじ3
●ウスターソース：大さじ2
●マヨネーズ：小さじ1
●塩コショウ
●ガーリックパウダー
●卵：2個
●薄力粉：大さじ2
●牛乳：大さじ2
●ドライパン粉細かめ
●油
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