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【材料】
《焼きサバサラダ》4人前（低糖質レシピ）
●サバ：4切
●春菊：1束
[あごだしワサビドレッシング]
●醤油大さじ1
●あごだし：大さじ1/2
●酢大さじ2
●オリーブオイル大さじ2
●黒コショウしっかりめ
●砂糖：小さじ1
●わさび：小さじ1/2
《中華はるさめ》冷蔵で3～4日（作り置きレシピ）
●はるさめ：100g
●きゅうり：2本
●にんじん：1本
●ハム：3パック
●塩少々(人参用)
[タレ]
●醤油：大さじ2
●お酢：大さじ2
●ごま油：大さじ2
●砂糖：大さじ2
●丸鶏ガラスープ：小さじ2
※はるさめの方は作り置きレシピなので低糖質レシピではないんですけどカロリーは控えですし
砂糖をラカントにしたりすれば少し糖質抑える事も出来るよ♪
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