【焼くだけ】買い占めたくなるほど超旨い!『超やばい厚揚げ』たんぱく質、食物繊維たっぷり/低糖質/ダイエット/えのき/ワサビ/おつまみ Tofu recipe Diet recipe【ENG SUB】


【材料】
●厚揚げ:1パック(2個入り)
●えのき:1パック
●米油(普通の油でもOK)
●水:100ml
●酒、みりん、醤油:各大さじ1
●めんつゆ(4倍濃縮):大さじ1/2
●きざみ生姜:小さじ1/2
●水溶き片栗粉:大さじ1/2
●カツオ節
●小ネギ
●わさび
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厚揚げ料理で個人的に一番大好きな料理
『超やばい厚揚げ』を作りました。
カリっと焼いた厚揚げにえのきの和風ソースをかけて、
わさびをつけて食べるとこれが堪らなくやみついて超旨いんです。
ビールにはもちろんですが、和風な味付けなので焼酎ロックや日本酒との相性も抜群ですよ。
たんぱく質や食物繊維もたっぷりで糖質も高くないので糖質制限をしている方にも超オススメです♪
ただ焼くだけで簡単過ぎるくらい簡単なので是非作ってみて下さい。
正直、厚揚げ買い占めたくなる旨さです☺

【Ingredients】
● Thick fried tofu: 1 package
● Enoki mushroom: 1 package
● Rice oil (regular oil will work, but rice oil will make it more assertive)
● Water: 100ml
● Sake: 1 tablespoon
● Mirin: 1 tablespoon
● Soy sauce: 1 tablespoon
● Noodle soup base (3 to 4 times concentrated): 1/2 tablespoon
● Grated Ginger: 1/2 teaspoon
● Mix starch with water: 1/2 tablespoon
● Dried bonito
● Green onion
● Wasabi

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