鳥羽シェフから一言：
「スポーツで汗を流すのもいいでしょう！ただね…..まぜそばで汗を流すのもいいんじゃないですか？」
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0:00 動画スタート
0:21 シェフ紹介＆本日のレシピ
0:47 材料紹介
1:52 具材のカット
3:17 フライパンに火をつける
3:37 合挽き肉を炒める
4:27 ニンニクと生姜を炒める
5:18 調味料を入れる
7:01 ナスを揚げる
8:15 麻婆にナスを入れる
8:36 片栗粉を入れる
9:47 麺を茹でる
10:27 盛り付け
11:06 試食
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