【シーチキンナゲット】
是非お試しください！
※保護者 菅沢こゆき
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（お酒のお姉さん こゆきチャンネル）
★今回のレシピはこちら↓
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【シーチキンナゲット】
シーチキンLフレーク1缶
木綿豆腐300g
卵一個
片栗粉大さじ3
コンソメ小さじ1半
パン粉大さじ2
塩胡椒適量
サラダ油適量（鍋底から1㎝ほどが目安）
☆彩りで乾燥パセリ
★お好みでマヨネーズとケチャップ
☆味変で塩とレモンかタバスコ
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料理のおにいさんリュウジです！
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