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0:00／自己紹介.レシピ名発表
0:42／おこわの作り方
5:38／おこわのレシピカード
5:42／シュウマイの作り方
15:35／シュウマイのレシピカード
15:46／野菜の切り方
20:03／おこわ・シュウマイ・野菜を蒸す
21:00／ソースの作り方
21:37／蒸し野菜・ソースのレシピカード
21:41／ニラ玉の作り方・仕上げの火入れ
24:37／ニラ玉のレシピカード
24:44／完成・試食
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