【4~5食分】最強すぎる”食べる”脂肪燃焼スープ!タンパク質も栄養も食物繊維もたっぷり摂れる『激痩せサンラータン(酸辣湯)』の作り方


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『激痩せサンラータン』の詳しい作り方はこちら↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2024/09/27/sibo-nensyo-sanra-tan

材料(男性4食分 女性5食分)
水 1リットル
鶏むねミンチ 300g
えのき(石づきを落とし1cm幅に切る) 1袋
舞茸(手でほぐす) 1パック
椎茸(石づきを落とし薄切り) 5~6個
トマト(1cm角に切る) 1個
長ネギ(斜め切り) 1/2本
乾燥キクラゲ[お好みで](お湯で戻し適当に切る) 6g
塩胡椒 5振り
醤油 大さじ2
料理酒 大さじ2
鶏ガラスープの素 大さじ1と1/2
ラカント(砂糖) 大さじ1/2
白胡椒(黒胡椒) 適量(8振りくらい)
水溶き片栗粉 片栗粉と水を各大さじ2ずつ
卵(溶いておく) 2個
お酢 大さじ2
ごま油 大さじ1
黒胡椒 適量
辣油 少しだけ

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