旨味凝縮のコツ!フライパンだけで簡単!ブロッコリーのツナマヨサラダ


今回のコウケンテツキッチンは、これ添えてシリーズ!
フライパンで炒めるだけ、水っぽくならないブロッコリーのツナマヨサラダをご紹介します。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:43 下ごしらえ
02:34 調理
06:47 試食

【材料(2人分)】
・ブロッコリー:1株
・オリーブオイル:大さじ1
・塩:少々
・ツナ缶(オイル漬けまたは水煮):小1缶
・マヨネーズ:大さじ2~3
・玉ねぎのみじん切り:大さじ2
・しょうゆ:大さじ1/2
・粗びきこしょう:適宜

【ポイント】
芯まで美味しく食べられるよ!

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コウケンテツと申します。
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