토트넘 맨유

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牛丼好きなら必ず何回も作る事になります。もう普通の肉じゃがに戻れないほど超旨い!『サツマイモの肉じゃが』【ENG SUB】Beef and sweet potato stew (Beef Bowl)

【材料】 ● さつまいも:1個 ● 人参:2本 ● 玉ねぎ:1個 ● しらたき:1パック ● 牛肉切り落とし:300g ● 米油 ● 和風出汁:500ml(ほんだしだったりお好みの出汁でOK) ● 醤油:大さじ4 ● み…

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【6分チンするだけ】驚くほど超旨いのにマジで痩せる!と大好評です。低糖質、低カロリー、食物繊維たっぷり♪超やべぇ痩せ飯『やみつき豚ニラ春雨』ダイエットレシピ 鶏むね肉 もやし【ENG SUB】

【材料】 ● 豚ひき肉:200g(スーパーに売ってる少量150gとかでも全然大丈夫) ● えのき:1/3袋(お好みのきのこでも良いし、玉ねぎとか人参とかでもOK) ● 水:100ml ● 春雨:50g ● ニラ:少量束の…

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【覚えたら一生もん】時短で味しみしみ!煮汁でご飯3合イケるほど超旨い♪『ヤリイカと大根の煮付け』Boiled squid & radish Japanese cuisine【ENG SUB】

【材料】 ● ヤリイカ:2パック ● 大根:1/3本(できれば頭の部分の方が煮物向き) ● 生姜:1/3個 ● 水:300ml ● あごだし(4倍濃縮):大さじ2(白だし、めんつゆでもOK) ● 醤油:大さじ3 ● みり…

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覚えたら一生もん!簡単で意味わからんほど超旨い!プチプチ♪『イクラの醤油漬け』きのこ山盛り♪『秋鮭のホイル焼き』を爆食いしたら幸せ過ぎた…Salmon roe pickled in soy sauce

【材料】 [イクラの醤油漬け] ● 酒、みりん、醤油:各大さじ3 ● あごだし:小さじ1 ● 水:小さじ2 ● 塩(いくら洗う用) [秋鮭のホイル焼き] ● 秋鮭:2切れ ● 塩(鮭にかける用) ● 椎茸:4本 ● えの…

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ただ巻いて焼くだけで超旨い!『エリンギの豚しそチーズ巻き』Eringi pork shiso cheese roll Diet ロカボレシピ/おつまみ/ダイエット/低糖質/おかず/弁当 ENG SUB

【材料】(冷蔵保存:約3日) ● エリンギ:3本 ● 豚バラ肉:150g ● 大葉:12枚 ● スライスチーズ:6枚 ● 米油 ● 醤油:大さじ2 ● みりん:大さじ2 ● 酒:大さじ1 ● 砂糖:小さじ2(より糖質を抑…