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【革命】電子レンジで”茹でるより美味しく”サラダチキンが作れる!冷凍保存で作り置きOK!一人暮らしに最適!【茹で鶏】【鶏ガラスープ】【ジップロックコンテナ】【限界飯】【単身】Vol.232

【電子レンジ加熱補足説明】 ・1回目の加熱(約20℃の水400ccを約80℃にする加熱) 600Wの場合 3分30秒 700Wの場合 3分 ・2回目の加熱(5℃の鶏肉を入れ、加熱しながら80~90℃の温度をキープする加熱…