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ただ巻いて焼くだけで驚くほど超旨い!!『オクラのやみつき豚巻き』夏野菜／夏バテ料理／豚巻き／低糖質／飯テロ／作り置き／おつまみ／痩せる／弁当／大食い／ダイエット／大葉／モッパン

2023.07.27 keisuke

★大好評の茄子レシピ ⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ●オクラ：2パック（16本） ●薄切り豚バラ肉：16枚 ●塩、こしょう ●お酒：大さじ2 ●みりん：大…

2023.07.21 keisuke

Amazon全カテゴリーベストセラー1位！(めっちゃ売れてます！) だれウマ最新刊！節約！簡単！絶品！『宇宙一ずぼら150円めし』のご予約はこちら↓ https://amzn.to/3L0yGQ6 【お知らせ】だれウマ…

2023.06.21 keisuke

【材料】 ● 鶏ムネ：2枚 ● 新玉ねぎ：2個 ● ピーマン：5個 ● 人参：1本 ● 片栗粉適量 [野菜漬けの素] ● 米酢：300ml ● 水：300ml ● 白だし（10倍濃縮）：30 ● あごだし（4倍濃縮）：大…

2023.06.05 keisuke

今回ご紹介したプロテイン及びEAA ハルクファクター EAA https://csc-shop.jp/hf/lp/r_eaa02/eaawg_t4.html?ad_code=csc_y002 ハルクファクター　ホエイプロ…

2023.06.01 keisuke

★鶏皮（鶏油）を使ったラーメンの作り方 How to make delicious ramen with chicken skin ⇒https://youtu.be/awS3vZeuPuc 【材料】 ● 手羽先：10本…

2023.05.30 keisuke

【材料】 ●厚揚げ：1パック（2個入り） ●えのき：1パック ●米油（普通の油でもOK） ●水：100ml ●酒、みりん、醤油：各大さじ1 ●めんつゆ（4倍濃縮）：大さじ1/2 ●きざみ生姜：小さじ1/2 ●水溶き片栗粉…

2023.05.26 keisuke

【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ●キュウリ：2本 ●ナス：1本 ●塩（板ずりとアク抜き用） ●白だし（10倍濃縮）：大さじ1 ●ナンプラー：小さじ1 ●米酢：大さじ1 ●昆布茶：6g ●豆板醤：小さじ1/2（普通の味…

2023.05.05 keisuke

【材料】（3人前） ● ブロッコリー：1個 ● ベーコン：1パック ● おろしにんにく：小さじ1/3 ● ブラックペッパー少々 ● 塩少々 ● とろけるチーズ：50g（途中足す用もあると更に良し♪） ● オリーブオイル …

2023.01.28 keisuke

提供：あすけん(株式会社asken) AI食事管理アプリ「あすけん」の無料ダウンロードはこちら！ https://app.adjust.com/fsr8sxe 毎日の食事にアドバイスをもらえるあすけんアプリが便利すぎるの…

2023.01.13 keisuke

★低糖質、ダイエットにおすすめのデザート、おやつレシピ『なめらか低糖質チョコレートムースケーキ』 ⇒https://youtu.be/8d15ZMogkLE 【材料】（保存期間：冷凍で約2週間） ● 牛豚合い挽き肉：約…