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【混ぜて焼くだけ】これが驚くほどウマすぎて市販やお店じゃもう満足出来ない…と何度も言われた、外カリッ中もちっ『やみつきカリもち野菜チヂミ』低糖質/飯テロ/おつまみ/痩せる/弁当/大食い/ダイエット

★大好評の茄子レシピ ⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA 【材料】(2人前) ● 米粉:100g ● 片栗粉:60g ● 水:140ml ● あごだし(4倍濃縮):大さじ1(めんつゆ、ダシダでもO…

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牛丼好きなら必ず何回も作る事になります。もう普通の肉じゃがに戻れないほど超旨い!『サツマイモの肉じゃが』【ENG SUB】Beef and sweet potato stew (Beef Bowl)

【材料】 ● さつまいも:1個 ● 人参:2本 ● 玉ねぎ:1個 ● しらたき:1パック ● 牛肉切り落とし:300g ● 米油 ● 和風出汁:500ml(ほんだしだったりお好みの出汁でOK) ● 醤油:大さじ4 ● み…

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【6分チンするだけ】驚くほど超旨いのにマジで痩せる!と大好評です。低糖質、低カロリー、食物繊維たっぷり♪超やべぇ痩せ飯『やみつき豚ニラ春雨』ダイエットレシピ 鶏むね肉 もやし【ENG SUB】

【材料】 ● 豚ひき肉:200g(スーパーに売ってる少量150gとかでも全然大丈夫) ● えのき:1/3袋(お好みのきのこでも良いし、玉ねぎとか人参とかでもOK) ● 水:100ml ● 春雨:50g ● ニラ:少量束の…

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【覚えたら一生もん】時短で味しみしみ!煮汁でご飯3合イケるほど超旨い♪『ヤリイカと大根の煮付け』Boiled squid & radish Japanese cuisine【ENG SUB】

【材料】 ● ヤリイカ:2パック ● 大根:1/3本(できれば頭の部分の方が煮物向き) ● 生姜:1/3個 ● 水:300ml ● あごだし(4倍濃縮):大さじ2(白だし、めんつゆでもOK) ● 醤油:大さじ3 ● みり…