ダイエット レシピ

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食材３つ【炊飯器で炊くだけ】これがマジ驚くほどウマすぎて注文殺到！！おかわり・リクエストが止まらない…『ツナとちくわのやみつき炊き込みご飯』作り置き／弁当／炊飯器レシピ

2023.10.18 keisuke

【材料】（冷凍保存：約2週間） ● ちくわ：1パック（4、5本入りの安いのでOK） ● 人参：1本 ● ツナ缶：2個 ● 醤油：大さじ3 ● みりん：大さじ3 ● 酒：大さじ2 ● 塩：小さじ1/2 ● あごだし（4倍濃…
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【漬けて焼くだけ】豚こまでもマジやばい…正直、高級レストランで１万円する和牛ステーキより超旨い！ 柔らかジューシー♪『塩麹スペアリブ』Pork spare ribs【ENG SUB】冷凍作り置き

2023.10.16 keisuke

【材料】（冷凍保存：約2週間） ● 豚のスペアリブ：1200g（豚こまとかでも凄く美味しいよ） ● おろし生姜：大さじ1 ● おろしにんにく：大さじ1 ● 酒：大さじ3 ● みりん：大さじ3 ● 醤油：大さじ3 ● 塩麹…