コウケンテツ

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【２つの調味料で焼くだけ】シンプルだけど驚くほど超旨い！『超やばい長芋焼き』Chinese potato Cheese　食物繊維／居酒屋／おつまみ／おやつ／ダイエット／低糖質／チーズ　ENG SUB

2023.09.23 keisuke

【材料】 ● 長芋：1/2本 ● バター：20g ● おろしにんにく：小さじ1 ● 醤油：大さじ1と1/2 ● とろけるチーズ好きなだけ ● 米油 ※にんにくはお好みで無くても十分美味しいです。 ※普通のジャガイモで作っ…
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【一人前５７円】炒めるだけで驚くほど超旨い！『無限やみつき肉もやし』 焼きそば　ラーメン　豆腐　低糖質／飯テロ／作り置き／おつまみ／痩せる／ダイエット／モッパン／大食い SUB ENG

2023.09.19 keisuke

【材料】 ● もやし：400g ● 牛豚合い挽き肉：150g ● 水：150ml ● 酒：大さじ1 ● みりん：大さじ1 ● 醤油：大さじ1 ● あごだし（4倍濃縮）し：大さじ1/2（和風だし、めんつゆでもOK） ● 砂…
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【炒めるだけ】マジ驚くほどウマすぎて無限に食べられてしまう『やみつきニラ豚』酒とご飯が鬼すすむ♪ 低糖質／飯テロ／作り置き／おつまみ／痩せる／ダイエット／モッパン／大食い SUB ENG

2023.09.17 keisuke

【材料】 ● ニラ：1束 ● 豚バラ肉：500g ● 酒：大さじ2 ● みりん：大さじ2 ● 醤油：大さじ1 ● あごだし（4倍濃縮）し：大さじ1/2 ● 味噌：小さじ1/2 ● 豆板醤：小さじ1 ● おろしにんにく：小…