コウケンテツ

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《３日間限定公開》ただ炒めるだけ！こんにゃく、鶏むね、大根で作る、料理人の父直伝【マジで世界一旨い健康メシ】腸活／低糖質／アンチエイジング／低カロリー／低脂質／ダイエット／高血圧、がん予防

2023.11.22 keisuke

★大好評の大根ステーキの作り方 ⇒https://youtu.be/CofaHy_itJU 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ● こんにゃく：1袋（アク抜き不要のを使ってます） ● 大根：1/3（葉っぱが付いているのを…
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これがマジ驚くほど超ウマすぎてマック🍟もコンビニのホットスナックも買わなくなった…外サクサク中もちもち♪『やみつきサクサクポテトフライ』Crispy Fried Potato　フライドポテト

2023.11.21 keisuke

★大好評のネギとジャガイモのサクサク焦がしチーズ焼き ⇒https://youtu.be/i-Z0Rf-qWCs 【材料】 ● じゃがいも（男爵系がオススメ）：4個 ● ほりにし（ほんとオススメ）：小さじ1（普段使ってい…
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【食材２つ！誰でもすぐ出来る】あまりにも大好評で注文殺到！即完売してしまう『世界一旨いやみつき丼』の作り方　Japan’s most popular seafood bowl【ENG SUB】大食い

2023.11.20 keisuke

【材料】 ● 赤海老：16尾 ● 酒（エビ下処理用） ● 塩（エビ下処理用） ● ごま油：大さじ2 ● 醤油：大さじ2 ● おろしにんにく：小さじ1 ● 砂糖：小さじ2 ● コチュジャン：大さじ1と1/2（豆板醤でもOK…
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これがマジ驚くほど超ウマすぎてマック🍟もコンビニのホットスナックも買わなくなった…外サクサク中もちもち♪『やみつきサクサクポテトフライ』Crispy Fried Potato　フライドポテト

2023.11.20 keisuke

★大好評のネギとジャガイモのサクサク焦がしチーズ焼き ⇒https://youtu.be/i-Z0Rf-qWCs 【材料】 ● じゃがいも（男爵系がオススメ）：4個 ● ほりにし（ほんとオススメ）：小さじ1（普段使ってい…