こっタソの自由気ままに

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たった1分で作れて驚くほど超旨い!『無限ちくわキュウリ2種』弁当やメインのおかずにもオススメ♪ おつまみ/作り置き/痩せ飯/ダイエット/低糖質/ずぼら飯/節約、簡単レシピ

【材料】(冷蔵保存:約3日間) [1種類目] ● キュウリ:2/3本 ● 醤油:小さじ2 ● ごま油:小さじ2 ● 米酢:小さじ2 ● 砂糖:小さじ1(より糖質を抑えたい方はラカントでOK) ● いりごま ● コチュジャ…

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【〇を入れてほったらかすだけ】これがもう味しみしみのとろっとろで驚くほど超旨い♪『超やべぇやみつき丸ごとオニオンスープ』スープパスタにしても絶品!Onion soup 低糖質/痩せ飯

【材料】 ● たまねぎ:4個 ● にんにく:1片 ● ウインナー:お好み量 ● 水:600ml ● コンソメ:小さじ2 ● あごだし(4倍濃縮):小さじ1(めんつゆ、白だしでもOK) ● ほりにし(ほんとオススメ):小さ…

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《3日間限定公開》ただ炒めるだけ!こんにゃく、鶏むね、大根で作る、料理人の父直伝【マジで世界一旨い健康メシ】腸活/低糖質/アンチエイジング/低カロリー/低脂質/ダイエット/高血圧、がん予防

★大好評の大根ステーキの作り方 ⇒https://youtu.be/CofaHy_itJU 【材料】(保存期間:冷蔵で約3日) ● こんにゃく:1袋(アク抜き不要のを使ってます) ● 大根:1/3(葉っぱが付いているのを…