こっタソの自由気ままに

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たった１分で作れて驚くほど超旨い！『無限ちくわキュウリ２種』弁当やメインのおかずにもオススメ♪　おつまみ／作り置き／痩せ飯／ダイエット／低糖質／ずぼら飯／節約、簡単レシピ

2023.11.27 keisuke

【材料】（冷蔵保存：約3日間） [1種類目] ● キュウリ：2/3本 ● 醤油：小さじ2 ● ごま油：小さじ2 ● 米酢：小さじ2 ● 砂糖：小さじ1（より糖質を抑えたい方はラカントでOK） ● いりごま ● コチュジャ…
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【〇を入れてほったらかすだけ】これがもう味しみしみのとろっとろで驚くほど超旨い♪『超やべぇやみつき丸ごとオニオンスープ』スープパスタにしても絶品！Onion soup　低糖質／痩せ飯

2023.11.24 keisuke

【材料】 ● たまねぎ：4個 ● にんにく：1片 ● ウインナー：お好み量 ● 水：600ml ● コンソメ：小さじ2 ● あごだし（4倍濃縮）：小さじ1（めんつゆ、白だしでもOK） ● ほりにし（ほんとオススメ）：小さ…
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《３日間限定公開》ただ炒めるだけ！こんにゃく、鶏むね、大根で作る、料理人の父直伝【マジで世界一旨い健康メシ】腸活／低糖質／アンチエイジング／低カロリー／低脂質／ダイエット／高血圧、がん予防

2023.11.22 keisuke

★大好評の大根ステーキの作り方 ⇒https://youtu.be/CofaHy_itJU 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ● こんにゃく：1袋（アク抜き不要のを使ってます） ● 大根：1/3（葉っぱが付いているのを…