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【革命】一番簡単で一番美味しい鶏つくねの作り方教えます。レンジで出来る!混ぜてチンするだけ!居酒屋の自家製つくねを頼んでいる人は絶対に観ないでください。

焼き鳥屋さんなどでついつい頼んでしまう「自家製つくね」 栄養満点で美味しいですよね。ただ自分で作るとなるとちょっと…と思っている方に朗報です! 今回は材料を混ぜるだけ!そして調理は電子レンジだけ! 美味しいだけでなく筋ト…

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ただ巻いて焼くだけで驚くほど超旨い!!『オクラのやみつき豚巻き』 夏野菜/夏バテ料理/豚巻き/低糖質/飯テロ/作り置き/おつまみ/痩せる/弁当/大食い/ダイエット/大葉/モッパン

★大好評の茄子レシピ ⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA 【材料】(保存期間:冷蔵で約3日) ●オクラ:2パック(16本) ●薄切り豚バラ肉:16枚 ●塩、こしょう ●お酒:大さじ2 ●みりん:大…