下厨房

料理動画

仕込み５分。漬けるだけ！我が家のご飯泥棒。ばあちゃん直伝『やみつきポリポリキャベツの浅漬け』◯するだけで最高の食感。常備菜／低糖質／ダイエット／にんじん／キュウリ Pickled vegetables

2023.11.08 keisuke

【材料】（保存期間：冷蔵で約3日） ● キャベツ：1/2玉 ● きゅうり：1本 ● にんじん：1本 ● にんにく：1/2片（無くても超美味しい！でもほんの少し入ってるだけで全然違うから入れてみて） ● 砂糖：大さじ1 ●…
料理動画

【混ぜて焼くだけ】節約もダイエットも出来て超旨い！外カリッ中もちっ『やみつき野菜チヂミ』#shorts #低糖質レシピ #ロカボダイエット #痩せるレピ #bento #節約レシピ

2023.11.03 keisuke

【材料】（2人前） ● 米粉：100g ● 片栗粉：60g ● 水：140ml ● あごだし（4倍濃縮）：大さじ1（めんつゆ、ダシダでもOK） ● ニラ：12本 ● 玉ねぎ：1個 ● にんじん：1本 ● ごま油 [やみつ…
料理動画

特に大好評の驚くほど旨い鶏肉レシピ！『やみつきザクザクチキンスティック』『やみつき手羽元のさっぱり煮』『皮パリパリチキンステーキ』『塩手羽焼き』【こっタソレシピ集⑪】鶏むね／低糖質／人気レシピ／唐揚げ

2023.11.01 keisuke

【材料】 料理人の父直伝『皮パリパリチキンステーキ』 ●鶏もも肉：2枚 ●玉ねぎ：1/2個 ●にんにく：1片（チューブタイプでもOK） ●生姜：にんにくと同じくらい（チューブタイプでもOK） ●クレイジーソルト（塩でもO…