ジャにのちゃんねる

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鬼節約レシピ【混ぜて焼くだけ】これがもう驚くほど超ウマすぎてなんぼでも食べれてまう…外サクサク中もっちもち♪『やみつき大根葱チー焼き』Radish pancake ヘルシー/ダイエット/大根餅/チヂミ

【材料】 ● 大根:200g ● ベーコン:1パック(5枚)(子供が大好きなハム、竹輪、かまぼことかでも最高に旨い) ● 味ネギ:3本 ● 中華万能調味料:小さじ1/2(鶏ガラスープの素、創味シャンタンでもOK) ● あ…

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裏返した油揚げに入れて焼くだけで驚くほど超旨い!『ひき肉カレーのカリカリ揚げ焼き』Deep Fried Tofu with Pork curry 低糖質/弁当/おつまみ/Bento/作り置き

【材料】 ● 油揚げ:1パック(5枚入り) ● ひき肉:300g ● 玉ねぎ:1/2 ● とろけるチーズお好み量 ● 塩コショウ少々 ● 醤油:大さじ1 ● みりん大さじ1 ● 砂糖小さじ1/2 ● カレー粉:大さじ1と…

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【ワンパンずぼら鍋】だって市販品より旨いだもん♪『豚バラと千切りキャベツのもつ鍋風』〆はチャンポン麺!低糖質/ダイエット/冷え性改善/節約、簡単レシピ

【材料】 [● キャベツ:1/2 ● 豚バラ肉:300g ● ニラ:5本 ● 醤油:大さじ2 ● みりん:大さじ2 ● お酒:大さじ2 ● あごだし:大さじ1 ● 中華万能調味料:小さじ1(丸鶏がらスープ。創味シャンタン…

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たった1分で作れて驚くほど超旨い!『無限ちくわキュウリ2種』弁当やメインのおかずにもオススメ♪ おつまみ/作り置き/痩せ飯/ダイエット/低糖質/ずぼら飯/節約、簡単レシピ

【材料】(冷蔵保存:約3日間) [1種類目] ● キュウリ:2/3本 ● 醤油:小さじ2 ● ごま油:小さじ2 ● 米酢:小さじ2 ● 砂糖:小さじ1(より糖質を抑えたい方はラカントでOK) ● いりごま ● コチュジャ…