【簡単お弁当】フライパンひとつ!10分で完成!三色そぼろ弁当の作り方


今回のコウケンテツキッチンは、おひさしぶりの10分でできるお弁当シリーズ!
子どもも大好きな三色そぼろ弁当をご紹介!

▼10分でできるお弁当シリーズ
https://www.youtube.com/watch?v=FTLJDzB5thg&list=PLNa3oHhVslPGuTVaFl3jbv8rthgHtfCeZ

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:57 下ごしらえ
01:37 調理
06:50 試食

【材料(1人分)】
・豚ひき肉:100g
・卵:1個
・小松菜:2株
・温かいごはん:1人分
・しょうゆ:大さじ1
・みりん:大さじ1
・砂糖:大さじ1/2
・酒:大さじ1/2
・塩、砂糖、ごま油、白いりごま:各適宜

【ポイント】
お久しぶりのゆるっとしれっと?

◆「韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK」(扶桑社刊)
https://www.amazon.co.jp/dp/4594619894

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
https://www.amazon.co.jp/dp/4835639820/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_ZcWAFbHEZ3R0V

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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