★低糖質、ダイエットにおすすめのデザート、おやつレシピ
『なめらか低糖質チョコレートムースケーキ』
⇒https://youtu.be/8d15ZMogkLE
【材料】
【材料】（保存期間：冷蔵で約1週間）
● こんにゃく：2袋
● 塩：大さじ1（下ゆで用）
● ごま油
● お酒：大さじ2
● みりん：大さじ2
● 醤油：大さじ3
● あごだし（4倍濃縮）：大さじ1/2（めんつゆでもOK）
● 砂糖：大さじ1（ラカントにするとより糖質抑えられます）
● 唐辛子
● 鰹節：3パック
● 炒りごま：たっぷり
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一時期本当に食べるのが好きすぎて顔がアンパンマンみたいになっていたんですけどw
今回の料理や最近アップしている料理たちのおかげでしっかり食べてるのにここ一か月でいっきに痩せました！
特に夜の寝つきと朝の目覚めの良さは抜群ですよ♪あっでも一番良かったのは便秘解消ですね。これが本当に調子良くてもともと肌トラブルはない方なんですけどもっと良くなった気がします。
ピザとかマックとかそういうのもたまに食べたくなるんですけど、基本は和食っぽいシンプルな料理が飽きないし一番良いですね！しかも手作りだと調味料も自分好みに出来るし何より節約できるし♪
糖質制限している方もダイエットしている方にもコンニャク料理が好きな方にもみんなにオススメのレシピになっているので是非つくってみて下さい。
普段の常備菜にも良いですけどお弁当にちょこっと入れてあってもめっちゃ喜んでもらえるよ♪
【Ingredients】
● Konjac: 2
● Salt: 1 tablespoon
● Sesame Oil
● Sake: 2 tablespoons
● Marin: 2 tablespoons(sweet cooking rice wine)
● Soy sauce: 3 tablespoons
● Noodle soup base (4 times concentrated): 1/2 tablespoon
● Sugar: 1 tablespoon(you can use LACANTS for more sugar reduction)
● Chili pepper
● Bonito: 3
● Toasted sesame seeds
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For a while, I really liked eating so much that my face looked like Anpanman lol
Thanks to this dish and the dishes I’ve been uploading recently, I’ve been eating well, but I’ve lost weight in the past month!
It’s especially good for getting to sleep at night and waking up in the morning. This is really good and I don’t have any skin problems to begin with, but I feel like it’s gotten better.
Sometimes I want to eat pizza or mac, but basically I don’t get tired of simple Japanese food, so it’s the best! Moreover, if you make it by hand, you can use the seasonings to your liking, and above all, you can save money♪
This recipe is recommended for everyone, whether you are restricting carbohydrates, dieting, or liking konjac dishes, so please try making it.
It’s great as a regular side dish, but even if you put it in your lunch box, you’ll be very happy ♪
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