超絶シンプルで超絶痩せるのに何故こんなにウマいのか。【ブロッコリーのくたくた】


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【ブロッコリーのくたくた】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【ブロッコリーのくたくた】
ブロッコリー  1個300gほど
オリーブオイル 大さじ2
塩       小さじ半分
味の素     3振り
酒       大さじ3
オリーブオイル 適量
粉チーズ     適量
★味変で黒胡椒

ブロッコリー正味200gをオリーブオイル小さじ4と塩小さじ1/3、味の素2振り入れ炒め、酒大さじ2を入れ蓋をし弱火で5~10分蒸し、オリーブオイルと粉チーズで完成
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料理のおにいさんリュウジです!
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