⭐️メンバーシップ登録はこちら
⇒https://www.youtube.com/channel/UC5eCvFUhtBeKCiQXUx6CvFg/join
一番大好評の豆腐料理
⇒https://youtu.be/ZaWuO9OUGGg
【材料】
・ 絹豆腐：1/2丁（175g）
・ 卵：2個
・ あごだし（4倍濃縮）：大さじ1（普通のめんつゆ。白だしでもOK）
——————————————————-
二日酔い、深夜小腹が空いた時、胃の調子が悪い時、ダイエットや筋トレしている時
どんな時に食べても罪悪感なしでおいしく食べられる『ヤバい卵豆腐（だし巻き卵風）』を作りました。
たったレンジ4分で出来たと思えないぷるぷる食感のめっちゃ美味しいやつが出来ます。
お豆腐が好きな方は最初に紹介している方法で。豆腐感を無くしたい方は動画の最後に紹介している方法で作ってみて下さい。
高タンパク、低糖質、低脂質、低カロリーという栄養面でもかなり優秀です👍
お好みで色んな具材を入れて食べられるので覚えておくと重宝するレシピだと思います。
是非作ってみて下さい。
◆こっさり&シュンタソチャンネル
完全なる趣味チャンネルですｗ こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/channel/UCZrNfxTgMiWTAjYdfjY_eJw
★僕たちのチャンネルで一番人気のレシピはこちら
⇒https://youtu.be/LSYJwIYsETA
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
#こっタソの自由気ままに #レンジレシピ #やばい ヤバい卵豆腐 #だし巻き卵 #ヤバいカリカリ豆腐 #豆腐の蒲焼 #TofuRecipe #木綿豆腐レシピ #豆腐で鰻 #Karaage #friedchicken #高タンパク #居酒屋レシピ #人気レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #弁当 #作り置き #副菜 #ダイエットレシピ #筋トレ飯 #JapaneseCooking #JapaneseCuisine #日本料理 #減肥 #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #激痩せ #ロカボレシピ #dietfood #lowcarbdiet #dietrecipe #晩ごはんレシピ #おうちごはん #太らないレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #こっタソレシピ #男飯レシピ #mukbang #먹방 #大食い #ドカ食い #晩酌 #自炊
