10分で完成弁当レシピ!彩り&ボリューム満点!肉ちらし寿司弁当の作り方


提供:DM三井製糖株式会社
https://www.msdm-hd.com/jp/products/brown-sugar/

今回のコウケンテツキッチンは、お花見やピクニックにピッタリ!
シンプルなのに華やか!味わい深い肉ちらし寿司弁当をご紹介。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:53 下ごしらえ
03:33 調理
08:40 試食

【材料(1人分)】
・温かいご飯:200g
・菜の花:2本
・卵:1個
・サラダ油:適宜
・牛ひき肉(または鶏・豚ひき肉):100g
・塩、白いりごま、しょうがの甘酢漬け:各適宜
●寿司酢
・酢:大さじ1
・塩:小さじ1/3
・国産てん菜糖:小さじ1
●そぼろ用
・しょうゆ:大さじ1
・酒:大さじ1
・しょうがのすりおろし:少々
・国産てん菜糖:大さじ1/2

【ポイント】
気持ちも華やか、お肉も踊っちゃう。
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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