なすとトマトのさっぱりマリネ!みょうが&青じそで夏の薬味たっぷり!火を使わず作り置きにも


今回のコウケンテツキッチンは、油を使わずにさっぱりヘルシー!
ひと手間が美味しさの秘訣!なすとトマトのマリネをご紹介。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:43 下ごしらえ
03:45 調理
08:36 試食

【材料(2人分)】
・ミニトマト:6個
・玉ねぎ:1/8個
・みょうが:2個
・青じそ:3~4枚
・なす:2本
・塩:小さじ1/3
●マリネ液
・オリーブオイル:大さじ2~3
・塩:小さじ1/3
・砂糖:小さじ2
・酢:大さじ2
・しょうゆ:少々
・粗びき黒こしょう:少々

【ポイント】
とろとろの食感が最高!

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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
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