フライパンひとつ!ほぼ10分で完成!ガパオライス弁当の作り方  #料理 #弁当 #shorts


提供:DM三井製糖株式会社
https://www.msdm-hd.com/jp/products/sugar/

【ガパオ弁当 材料(1人分)】
・豚ひき肉:100g
・バジルの葉:適宜
・サラダ油: 大さじ1
・卵 :1個
・ご飯 :1人分
・プチトマト 3個
・サニーレタス:適宜
ガパオタレ
・スプーン印上白糖:小さじ1
・オイスターソース、しょうゆ:各大さじ1/2
・酒:大さじ1
・しょうがのすりおろし:少々
・赤唐辛子:1本
マリネ
・ナンプラー(またはしょうゆ)、酢:各小さじ1
・サラダ油:大さじ1/2
・スプーン印上白糖:小さじ1/2

======================
Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

◆Instagram
 https://www.instagram.com/kohkentetsu/

◆X
 https://twitter.com/kohkentetsu14

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
 info@kohkentetsu.com

◆映像・制作・ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya )

#料理 #コウケンテツ #弁当