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【材料】（保存期間：冷蔵で約3日）
・ オクラ：2袋
・ ちくわ：2袋
・ 創味シャンタン：小さじ1/2
・ 醤油：小さじ1
・ みりん：大さじ1
・ お酒：大さじ1
・ 白だし（10倍濃縮）：小さじ1（めんつゆでもOK）
・ にんにく：小さじ1
・ 生姜少々
・ ブラックペッパー
・ 唐辛子（豆板醤、コチュジャンでもOK）
・ ごま油
お好みで山椒、マヨネーズ
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焼肉なみにご飯とビールがすすむ！『ヤバいオクラちくわ（やみつき塩炒め）』を作りました。
肉なしとはとても思えないくらい、とにかくご飯とビールがすすみます！
香ばしく焼いたオクラのうまいこと🤤うまいこと🤤
ちくわでたんぱく質も摂れるしダイエットや筋トレしている方にも嬉しい料理になってるかと。
育ち盛りのお子さんがいらっしゃる場合はもう丼にしちゃっても最高です🤤
市販の素に負けないくらいとにかくタレが美味しいのでいろんな夏野菜で試してみてね👍
簡単すぎるくらい簡単な上に食費節約も出来るので是非作ってみて下さい。
ワンコインでこの満足感はなかなかないと思いますよ😏
作り置きにもお弁当にも超オススメです！
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