だれウマ愛用のマイプロテイン が1月25日の深夜2時まで、お給料日セール開催中！
https://www.prf.hn/l/pReZbpQ
✅この期間中に購入時に【DAREUMA】コード入力でほぼ全商品61%OFF！！
✅今回特別にだれウマの視聴者限定で特別割引実施が決定！
購入時に【DAREUMA】入力で特別にアルファメン マルチビタミンが75％OFF
https://www.myprotein.jp/p/sports-nutrition/multivitamins-for-men/10530421/?kwds=473092048267&gbraid=0AAAAADuhnyGcZg7HaDzabW92SGslWCTvp&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAy8K8BhCZARIsAKJ8sfTr8VOYUagkMZiBkHsJCk4svP6k67q5A2Tj2y3pydj2ncCxKzCKciEaArR5EALw_wcB&adtype=&affil=thgppc&gclsrc=aw.ds&thg_ppc_campaign=12271170921&product_id=
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
だれウマ最新刊！『ラクして限界飯』
https://amzn.to/3XYravI
Amazon全カテゴリーベストセラー1位！(めっちゃ売れてます！)
だれウマ最新刊！節約！簡単！絶品！『宇宙一ずぼら150円めし』のご予約はこちら↓
https://amzn.to/3L0yGQ6
『超脂肪燃焼カレースープ』の詳しい作り方はこちら↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2025/01/22/sibo-nensyo-curry-soup
材料(4~8人前)
ブロッコリー 1房
オリーブオイル 大さじ1
鶏むねミンチ 400g
エノキタケ(長さ1cmに刻む) 1株
しめじ(石づきを取りほぐす) 1株
人参(賽の目切り) 1/2本
玉ねぎ(薄切り) 1/2個
ニンニク(微塵切り) 1片
生姜(微塵切り) 10g
塩 小さじ1
カレー粉 大さじ1
トマト缶 1缶
お水 600ml
顆粒コンソメ 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
◆2022年レシピ本大賞入賞！『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓
https://amzn.to/39Rv9R5
◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！運動無しでもやせるレシピ本です！
Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】
https://amzn.to/3Mzv4Tp
◆8万部突破の爆売れ！『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓
https://amzn.to/31XzTRB
◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4847098846
◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓
https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『だれウマ』のブログはこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com
『だれウマ』のTikTokはこちらから↓
http://vt.tiktok.com/J9Dcye
『だれウマ』のインスタはこちらから↓
https://www.instagram.com/dareuma_recipe
『だれウマ』のTwitterはこちらから↓
https://twitter.com/muscle1046
⭐︎お仕事の依頼等はこちら
dareuma0141@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◆愛用している調理道具◆
カウンターチェア二脚
https://amzn.to/44spjyQ
排気口カバー
https://amzn.to/44qCS1J
Ballariniフライパン
https://amzn.to/44zv6mA
Ballariniフライパン蓋
https://amzn.to/44nMNVT
ツヴィリングヘンケルス鍋3点セット
https://amzn.to/3KYmL4y
バーミキュラフライパン
https://amzn.to/3KWXbx6
ツヴィリングヘンケルス(包丁)
https://amzn.to/45MSbTo
ツヴィリングヘンケルス(ペティナイフ)
https://amzn.to/3tVnhdX
BGM提供： http://musmus.main.jp
